Прафілактыка грыпа
Рэкамендацыі па прафілактыцы грыпу і ВРІ
Вострыя рэспіраторныя інфекцыі (ВРІ) – захворванні, якія перадаюцца паветрана-кропельным шляхам і выклікаюцца рознымі ўзбуджальнікамі: вірусамі (адэнавірусы, вірусы грыпу, парагрыпу, рэспіраторна-сентыцыальныя вірусы і іншыя) і бактэрыямі (стрэптакокі, стафілакокі, пнеўмакокі і іншыя).
У асноўным узбуджальнікі вострых рэспіраторных інфекцый перадаюцца ад чалавека да чалавека праз кашаль або чханне хворага. Любы чалавек, блізка (прыблізна на адлегласці 1 метра) кантактуе з іншым чалавекам з сімптомамі ВРІ (высокая тэмпература, чханне, кашаль, насмарк, дрыжыкі, боль у канечнасцях) падвяргаецца рызыцы ўздзеяння патэнцыйна інфекцыйных ўдыхальных кропель. Вірусы могуць трапіць у арганізм (вочы, нос або рот) праз рукі пры судакрананні з інфіцыраванай паверхняй. З дапамогай захавання асабістай гігіены можна папярэдзіць распаўсюджанне ўзбуджальнікаў, якія выклікаюць рэспіраторныя інфекцыі. Асноўныя рэкамендацыі для насельніцтва:
· Пазбягайце блізкага кантакту з людзьмі, якія здаюцца нездаровымі, выяўляюць з'явы жару (тэмпературы) і кашаль.
· Пазбягайце шматлюдных месцаў ці скарачайце час знаходжання ў шматлюдных месцах.
· Старайцеся не дакранацца да рота і носа.
· Выконвайце гігіену рук – часцей мыйце рукі вадой з мылам ці выкарыстоўвайце сродак для дэзінфекцыі рук на спіртавой аснове, асабліва ў выпадку дакранання да рота, носа.
· Павялічце прыток свежага паветра ў жылыя памяшканні, як мага часцей адчыняйце вокны.
· Выкарыстоўвайце ахоўныя маскі пры кантакце з хворым чалавекам.
· Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця: паўнавартасны сон, рацыянальнае харчаванне, фізічная актыўнасць, рэгулярныя прагулкі на свежым паветры.
Рэкамендацыі па догляду за хворым дома
· Ізалюйце хворага ад іншых, па крайняй меры, на адлегласці не менш за 1 метр ад навакольных.
· Прыкрывайце свой рот i нос пры ажыццяўленні догляду хворага з выкарыстаннем масак.
· Старанна мыйце рукі вадой з мылам пасля кожнага кантакту з хворым. Выдзеліце асобныя ручнікі кожнаму члену сям'і.
· Акрамя асоб, якія ажыццяўляюць догляд, хворага не павінны наведваць іншыя наведвальнікі.
· Па магчымасці, толькі адзін дарослы ў доме павінен ажыццяўляць догляд за хворым.
· Цяжарным жанчынам не рэкамендуецца даглядаць за хворым.
· Пастаянна праветрывайце памяшканне, у якім знаходзіцца хворы.
· Трымайце памяшканне ў чысціні, выкарыстоўваючы мыйныя сродкі.
Рэкамендацыі для асоб з сімптомамі ВРІ
· Пры дрэнным самаадчуванні варта заставацца дома і выконваць рэкамендацыі ўрача, па магчымасці трымацца ад здаровых людзей на адлегласці (1 метр).
· Адпачывайце, прымайце вялікая колькасць вадкасці.
· Закрывайце рот і нос пры кашлі або чханні насоўкай або аднаразовымі сурвэткамі. Утылізуйце гэты матэрыял адразу пасля выкарыстання або сцірайце яго і прагладзьце прасам. Мыйце рукі адразу пасля кантакту з выдзяленнямі з дыхальных шляхоў!
· Насіце маску, калі знаходзіцеся на агульнай тэрыторыі дома паблізу ад іншых людзей.
· Паведаміце сваім блізкім і сябрам аб хваробе.
Рэкамендацыі па выкарыстанні масак
· Нашэнне масак абавязковае для асобаў, якія маюць цесны кантакт з хворым пацыентам
· Акуратна апранайце маску, каб яна закрывала рот і нос, і завязвайце яе, каб прастора паміж асобай і маскай было як мага менш.
· Пры выкарыстанні маскі старайцеся не дакранацца да яе.
· Дакрануўшыся да выкарыстанай маскі, напрыклад, пры зняцці, вымыйце рукі вадой з мылам або з выкарыстаннем сродкаў для дэзынфекцыі рук на спіртавой аснове.
· Замяняйце выкарыстаную маску на новую, як толькі выкарыстаная маска стане сырой (вільготнай).
· Не выкарыстоўвайце паўторна аднаразовыя маскі.
· Выкідвайце аднаразовыя маскі пасля кожнага выкарыстання і утылізуйце іх адразу пасля зняцця.
Рэкамендацыі для бацькоў i апекуноў:
· Навучыце дзяцей часта мыць рукі з мылам на працягу 20 секунд. Бацькі таксама павінны выконваць гэтую працэдуру, што паслужыць добрым прыкладам для дзяцей.
· Навучыце дзяцей кашляць і чхаць у сурвэтку або пры адсутнасці сурвэткі, у выгіб локця.
· Рэкамендуйце дзецям не падыходзіць да хворых бліжэй, чым на паўтара-два метры.
· Захварэлыя дзеці павінны заставацца дома (не наведваць дашкольныя ўстановы і школы).
· Устрымайцеся ад частых наведванняў месцаў збірання людзей.
· Калі дзіця кантактаваў з хворым на грып, пракансультуйцеся з урачом аб неабходнасці прыёму антывірусных сродкаў для папярэджання захворвання. Што рабіць, калі дзіця захварэла?
· Пры захворванні дзіцяці звярніцеся за медыцынскай дапамогай да ўрача, выклікайце ўрача на дом.
· Давайце дзіцяці шмат вадкасці (сок, ваду).
· Стварыце дзіцяці камфортныя ўмовы, супакойце яго.
· Выконвайце рэкамендацыі ўрача
· Трымайце сурвэткі i кошык для выкарыстаных сурвэтак на адлегласці, зручным для хворага.
